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Votre bien-être, votre levier de leadership.
Dirigeants, cadres supérieurs, managers, la pression est constante.
Avec le coaching M.I.N.D 2X, reprenez la main sur votre mental.
Deux coachs, un seul objectif : votre évolution accélérée.
Mon expertise de psychologue-coach-préparateur mental s’allie à celle d’un deuxième coach choisi selon vos besoins : sportif pour retrouver énergie, comédien pour libérer votre impact, expert en organisation pour alléger votre charge mentale.
Ce n’est pas de la théorie, c’est de l’entraînement.
La confiance en soi devient une compétence, pas un pari.
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Votre état d’esprit conditionne vos résultats.
La méthode M.I.N.D® vous propose bien plus qu’une formation : une expérience de transformation mentale et opérationnelle.
Managers : Préparez-vous sur deux fronts pour chaque défi.
- Mentalement et physiquement, pour rester lucide et efficace sous pression
- Techniquement, pour maîtriser les leviers clés de votre fonction
Collaborateurs : Reprenez la main sur votre bien-être.
Apprenez à vous réguler, à ajuster votre posture mentale et à agir avec clarté, même dans la tempête.
Faites de votre mental un allié.
Et de la pression, une force intérieure.
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M.I.N.D Indoor + Outdoor : Et si vos prises de conscience passaient d'abord par le corps ?
Vivre, ressentir, agir : dans un monde saturé de théories, nos ateliers indoor (préparer les managers et les collectifs) et outdoors (mettre en oeuvre) vous reconnectent à l’essentiel.
Orientation, escalade, boxe, self-défense… Chaque activité est une mise en situation mentale.
Vous y développerez calme, lucidité et coordination sous pression — des compétences précieuses pour votre vie professionnelle.
Parce que le corps ne triche pas, il révèle.
Et ce que vous intégrez en mouvement reste ancré durablement.
M.I.N.D Outdoor : une aventure pour muscler le mental, souder les équipes et ancrer des ressources solides.
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Conférences & Ateliers M.I.N.D : Le pouvoir du déclic
Et si une phrase, une scène ou une sensation pouvait tout changer ?Nos formats — conférences, ateliers, théâtre — sont conçus pour bousculer les repères, éveiller les consciences et déclencher l’action.
Pas de concepts fumeux.
Juste des clés simples, des expériences marquantes et un impact durable.
Offrez à vos équipes une vraie impulsion mentale.
Pour plus de sens, de bien-être… et de performance partagée.
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Psychologue, coach, préparateur mental, formateur-expert en management et développement personnel.
Professeur de yoga, et ancien sportif en compétition (50 meilleurs juniors français en karaté)
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Vous êtes dirigeant, manager ? Votre rôle exige de naviguer dans la complexité, de prendre des décisions éclairées, de gérer la pression et d' inspirer vos équipes.
Vous aspirez à un leadership aligné, centré et résilient, capable de protéger, de motiver et de faire grandir vos collaborateurs, même en pleine tempête ?
Notre approche est conçue pour vous aider à maîtriser votre mental et votre physique pour devenir le leader stable et inspirant dont votre organisation a besoin.
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Vous êtes salarié, engagé dans un environnement professionnel exigeant ? Vous cherchez à retrouver équilibre et sérénité face à la surcharge, le stress, ou les défis relationnels ?
Vous souhaitez renforcer votre santé mentale et votre capacité d'adaptation pour concilier performance et bien-être sans vous épuiser ?
Notre accompagnement vous donne les clés pratiques pour cultiver vos ressources intérieures et rebondir face aux aléas de la vie professionnelle.
Jean Paul Lugan est convaincu que notre performance, notre résilience et notre bien-être reposent sur l'interaction harmonieuse de ces trois dimensions :
La capacité à prendre du recul, analyser froidement une situation et à choisir une stratégie
Cultiver la clarté de pensée, la concentration, la gestion des émotions et la force psychologique pour décider avec assurance et naviguer dans la complexité.
La capacité à réguler ses émotions et ses relations
Nourrir sa motivation profonde, retrouver du sens dans son rôle ou sa mission, et cultiver des relations humaines authentiques pour inspirer l'engagement (chez les autres) et préserver son bien-être (pour soi).
La capacité à mobiliser son corps et à récupérer de l'énergie
Ancrer le mental par l'action. Utiliser la maîtrise physique, l'énergie et l'engagement corporel (par des approches expérientielles et pratico-pratiques) pour renforcer sa présence, sa confiance en soi et sa capacité d'agir.
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