Service pour les professionnels

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Zen-Mind

Deux parcours pour renforcer votre santé mentale et votre performance, selon votre rôle.

Plus de 120+ clients satisfaits.

Des services pour les entreprises,
votre bien-être mental et une performance durable

Coaching

Un accompagnement personnalisé pour renforcer les compétences individuelles et collectives, améliorer la confiance en soi et booster la performance au sein de votre équipe.

Formation

Des sessions adaptées à vos besoins spécifiques pour enrichir les compétences émotionnelles et professionnelles, favorisant un environnement de travail épanouissant et productif.

Team building

Des activités dynamiques et engageantes conçues pour renforcer la cohésion d'équipe, améliorer la communication interne et créer un esprit collectif durable.

Conférence

Des interventions inspirantes pour sensibiliser et mobiliser vos équipes sur les enjeux clés du bien-être émotionnel, de la gestion du stress à l’équilibre vie professionnelle/personnelle.

Les deux départements

Un homme, deux ambitions.

Jean-Paul Lugan

Psychologue, coach, préparateur mental, formateur-expert en management et développement personnel.

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Leadership

Vous êtes dirigeant, manager ? Votre rôle exige de naviguer dans la complexité, de prendre des décisions éclairées, de gérer la pression et d' inspirer vos équipes. Vous aspirez à un leadership aligné, centré et résilient, capable de protéger, de motiver et de faire grandir vos collaborateurs, même en pleine tempête ? Notre approche est conçue pour vous aider à maîtriser votre mental et votre physique pour devenir le leader stable et inspirant dont votre organisation a besoin.

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Care

Vous êtes salarié, engagé dans un environnement professionnel exigeant ? Vous cherchez à retrouver équilibre et sérénité face à la surcharge, le stress, ou les défis relationnels ? Vous souhaitez renforcer votre santé mentale et votre capacité d'adaptation pour concilier performance et bien-être sans vous épuiser ? Notre accompagnement vous donne les clés pratiques pour cultiver vos ressources intérieures et rebondir face aux aléas de la vie professionnelle.

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Zen mind - tête-Coeur-corps

ZEN MIND : La synergie du mental,
de l’émotionnel et du physique.

Derrière ZEN MIND se trouve Jean Paul Lugan, expert passionné par la préparation mentale et l'accompagnement du potentiel humain. Fort de son expérience unique auprès de 11 000 salariés, il a développé une approche innovante qui repose sur le développement des 3 formes d'intelligence et leur interconnexion : Tête (Q.I), Cœur (Q.E), Corps (Q.P). Cela a donné naissance à la méthode M.I.N.D qui permet d'équilibrer les 3 formes d'intelligence.

Cette approche globale et intégrale, au cœur de tous les programmes ZEN MIND, vous équipe concrètement pour faire face aux défis, libérer votre potentiel et construire un avenir professionnel (et personnel) plus épanoui et performant. "On hérite de sa vie… puis on la mérite. Reprenez le contrôle"

Trois Dimensions

Jean Paul Lugan est convaincu que notre performance, notre résilience et notre bien-être reposent sur l'interaction harmonieuse de ces trois dimensions :

Norah Wallsh
"En quelques séances seulement, j'ai remarqué une énorme différence dans ma façon de gérer le stress et l'anxiété.
Eduard Bergman
"Compassionate, patient, and truly listens—Eduard made therapy feel safe and supportive."
Tommy Delreay
I found the tools I needed to manage my emotions and build healthier relationships.
Monica Brenon
I never thought I’d feel this much peace and clarity. Highly recommend Monica.
Nora, chef de projet IT
“J’ai compris que prendre soin de moi, c’est donner le meilleur à mon équipe.”
Laurent, manager supply chain
“Manager ne rime plus avec contrôle mais avec présence et écoute.”
Thomas, responsable QHSE
“Je prépare mes entretiens comme un sportif : focus, souffle et vision claire.”
Sophie, manager juridique
“Sens, motivation, énergie… J’ai appris à piloter l’invisible avec M.I.N.D.”
Inès, manager production
“On m’a appris à me préparer mentalement autant que techniquement. C’est unique.”
Marc, chef de projet digital
“Comprendre mes moteurs m’a permis d’éveiller ceux de mon équipe.”
Julien, chef de service RH
“Préparer un feedback, c’est bien. Me préparer moi-même, c’est mieux.”
Claire, manager commerciale
“La méthode M.I.N.D m’aide à manager avec mon mental, pas avec mes tensions.”
Norah Wallsh
"In just a few sessions, I noticed a huge difference in how I handle stress and anxiety."
Eduard Bergman
"Compassionate, patient, and truly listens—Eduard made therapy feel safe and supportive."
Tommy Delreay
I found the tools I needed to manage my emotions and build healthier relationships.
Monica Brenon
I never thought I’d feel this much peace and clarity. Highly recommend Monica.

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Camille, juriste
“J’ai repris la main sur mon énergie mentale. Je ne subis plus mes journées.”
Yann, technicien IT
“Grâce à la méthode M.I.N.D, je sais quand ralentir et comment redémarrer.”
YVes, comptable
“Merci Jean-paul pour cette formation qui m'a appris à prendre soin de moi.”
Aline, assistante RH
“Je gère mieux mes pics de stress. Mon corps et ma tête me remercient.”
Laura, infirmière
“Avec M.I.N.D, j’ai appris à écouter mes signaux internes. C’est devenu un réflexe.”
Hugo, logisticien
“La méthode M.I.N.D m’aide à rester concentré sans m’épuiser.”
Clément, agent d’accueilDelreay
“J’ai découvert que je pouvais agir sur mon stress. C’est un changement de vie.”
Monica Brenon
I never thought I’d feel this much peace and clarity. Highly recommend Monica.
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