- Vous gérez des équipes… mais la peur vous fait douter de votre cap.
- Vous vous levez tôt, couchez tard… la fatigue a rongé votre efficacité.
- Vous pilotez… mais la charge mentale a brouillé votre tableau de bord.
- Vous dites que tout va bien… mais votre corps crie fatigue et souffrance.
- Vous décidez au travail… mais pas pour vous-même. Par absence de confiance.
- Vous tracez le cap… mais la culpabilité vous fait douter du vôtre.
- Vous semblez lucide… mais en vous, le brouillard d’un trop-plein mental.
- Vous voulez motiver… mais le manque de sommeil a vidé votre élan.
- Vous agissez sans pause… la mécanique du stress vous a pris en main.
- Vous savez tout faire… sauf vous arrêter avant l’usure ou le harcèlement.
Ces phrases ne viennent pas d’un roman. Elles viennent du terrain. Du réel. Et elles traduisent un état mental en surchauffe.
Or sans santé mentale et compétences pour la préserver, le leadership est impuissant.
La santé mentale n’est pas un bonus pour les leaders : c’est leur socle.
C’est ce qui leur permet de tenir debout sans fonctionner en pilote automatique. C’est savoir penser, ressentir, interagir et rebondir. De garder de la clarté, de l’élan et de l’équilibre, même quand les tempêtes s’enchaînent.
Aujourd’hui, la santé mentale est un levier stratégique — pas un luxe.
Elle fait la différence entre ceux qui s’essoufflent… et ceux qui avancent avec justesse.
Chez ZENMIND – Leadership, nous aidons les dirigeants et managers à exercer un leadership aligné, centré, résilient.
Dans un monde incertain, il faut plus qu’une fiche de poste pour inspirer et entraîner. Il faut un cap intérieur.
Développer un leadership de soi pour inspirer et faire grandir les autres.
Un projet collectif où performance durable rime avec santé mentale.
Objectifs :
- pour soi et pour ses collaborateurs : cultiver les vrais leviers du bien-être et de la performance : sens, motivation, confiance, ressources mentales et physiques, compétences et liens.
- Apprendre les techniques de management pour conduire les collaborateurs vers le bien-être, l'engagement et la performance durable.
Bénéfices :
- Retrouver la sérénité, se sentir aligné avec ses décisions, oser faire face et avancer avec engagement.
Elle repose sur le training et l’épreuve.
Ici, pas de bla-bla inutile : nos formations sont résolument pratico-pratiques, taillées pour l’action et la transformation.Nous misons sur des ateliers immersifs – préparation mentale, boxe, self-défense, survie, spéléologie ou encore techniques d’acteur – pour provoquer des prises de conscience puissantes, initier une transformation intérieure profonde, et surtout… enclencher le passage à l’action.
Un mental solide, ça se travaille, comme le reste.
Des interventions sur-mesure, au service du leadership humain et durable.
· Formats :
- Coaching mental (9 séances de 2 heures),
- formations (durée 2 jours min ) 4 jours max),
- webinaires (60 à 90 min), ateliers,
- team buildings, conférences (60 à 90 min),
- conseils stratégiques.
· Clients : Pour les entreprises qui veulent bâtir des leaders stables, inspirants, humains.
· Publics : Cadres dirigeants, supérieurs et de proximité
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· Pour qui ? Les managers fatigués, en pilote automatique ou en tension chronique.
· Pourquoi ? Parce que diriger demande de l’énergie… et que l’énergie, ça s’entretient.
· Objectif : Apprendre à préserver sa santé mentale et physique, retrouver du souffle, de la clarté et de la maîtrise pour redevenir un leader aligné, pas un pompier émotionnel.
· Durée : 2 jours
· Dates : demander le calendrier
· Modalités : inter ou intra
· Pour qui ? Les managers responsables, conscients que la performance durable passe par le bien-être de leurs équipes.
· Pourquoi ? Parce que prévenir les RPS, ce n’est pas « être gentil », c’est être lucide.
· Objectif : Détecter les signaux faibles, créer un climat de sécurité psychologique, et maintenir un haut niveau d’engagement collectif en période d’instabilité.
· Durée : 2 jours
· Dates : demander le calendrier
· Modalités : inter ou intra
1. "Dormez mieux, décidez plus vite"
- Optimiser la récupération pour mieux décider, rester lucide et piloter avec clarté.
- Atelier de 60 à 90 min – En présentiel ou à distance.
2. "Bien manger pour bien manager"
- Décoder les liens entre alimentation, humeur, énergie et performance managériale.
- Atelier de 60 à 90 min – En présentiel ou à distance.
3. "Maîtrisez le stress, gardez le contrôle"
- Acquérir des techniques simples pour revenir au calme et préserver sa posture de leader.
- Atelier de 60 à 90 min – En présentiel ou à distance.
4. "Réglez votre mental comme un pro"
- Déjouer les biais mentaux, renforcer la confiance et mobiliser une vision constructive.
- Atelier de 60 à 90 min – En présentiel ou à distance.
5. "Reprenez la main sur vos journées grâce à nos rituels M.I.N.D®"
- Installer les routines M.I.N.D® d’ancrage pour mieux démarrer, mieux couper, mieux durer.
- Atelier de 60 à 90 min – En présentiel ou à distance.
ZenMind Leadership : coaching de dirigeants, formations stratégiques, accompagnement en leadership.
ZenMind Care : soutien en santé mentale, thérapies individuelles, accompagnement du bien-être émotionnel.
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