Devenir secouriste en santé mentale : un devoir de lucidité et d’humanité

Article écrit par Jean-Paul Lugan le 23 octobre 2025

Premiers secours en santé mentale : prévenir avant de subir

On apprend à faire un massage cardiaque.
On sait où se trouve la trousse de secours.
Mais qui sait vraiment comment réagir lorsqu’un collègue, un ami ou son propre conjoint montre des signes de souffrance mentale ?

Anxiété, épuisement, burn-out, crises de larmes silencieuses ou absences masquées sous un “ça va, t’inquiète”…
La souffrance psychique n’est pas toujours spectaculaire, mais elle peut être profonde.

Et c’est là que les premiers secours en santé mentale prennent tout leur sens.

Former en santé mentale pour prévenir la souffrance au travail

Être secouriste en santé mentale, c’est savoir :
– écouter sans juger,
– reconnaître les signaux faibles,
– informer avec justesse,
– orienter vers une aide adaptée.

C’est une compétence humaine, universelle, et surtout vitale dans un monde professionnel où la pression s’installe souvent plus vite que le dialogue.

Parce qu’il ne s’agit pas seulement de réagir à la souffrance, mais de prévenir l’effondrement — pour soi, pour les autres, pour son équipe.

Des formations pour agir avant qu’il ne soit trop tard

En tant que psychologue, coach, préparateur mental et secouriste en santé mentale, je forme aujourd’hui les entreprises à la démarche des premiers secours en santé mentale.

Ces formations permettent à chacun d’apprendre à porter secours psychologique à un collègue, un proche ou un collaborateur en difficulté, avec des gestes simples : écouter, rassurer, accompagner.

Parce qu’on peut sauver bien plus qu’une vie : on peut préserver une santé mentale.

Pour aller plus loin et construire une culture du soin en entreprise

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