Incertitude : pour quoi la manager ?

Ecrit par Jean-Paul Lugan, psychologue, coach et préparateur mental le 22/12/2025‍

L’incertitude s’installe durablement dans les esprits

Jamais les individus n’ont eu autant accès à l’information…
et pourtant jamais ils n’ont eu autant le sentiment de ne pas savoir où ils vont.

En France comme aux États-Unis, les enquêtes convergent : une large majorité des actifs déclarent vivre dans un climat d’incertitude permanente concernant l’économie, l’emploi, les décisions politiques ou l’avenir de leur entreprise.

Ce n’est pas encore du stress au sens clinique.
Ce n’est pas encore un burnout.
Mais c’est le terreau sur lequel ils se développent.

Incertitude, anxiété et souffrance psychologique

L’incertitude agit comme un bruit de fond mental.
Elle ne crie pas. Elle use.

Quand l’avenir devient flou :

• le cerveau anticipe en permanence,
• la vigilance augmente,
• les scénarios négatifs prennent plus de place que les faits.

Cette tension invisible génère anxiété, fatigue mentale et sentiment de perte de contrôle.
L’individu n’est pas encore en souffrance déclarée… mais il n’est déjà plus serein.

Définition de l’incertitude

L’incertitude est un événement en cours de réalisation sur lequel nous disposons de peu, voire pas d’informations, et qui dérègle notre système de décision et d’actions.

Autrement dit, ce n’est pas l’événement lui-même qui fait souffrir,
mais le fait de devoir agir sans repères fiables.

Pourquoi l’incertitude devient un facteur de mal-être

Notre système cognitif est conçu pour décider à partir d’éléments stables.
Lorsque ces repères disparaissent :

• la clarté mentale diminue,
• la confiance s’érode,
• la capacité d’action se fragilise.

À long terme, l’incertitude non régulée devient une source majeure de souffrance psychologique, tant chez les salariés que chez les cadres dirigeants.

Apprendre à vivre avec l’incertitude

L’incertitude n’est pas une anomalie passagère.
C’est une donnée structurelle du monde actuel.

Apprise et régulée, elle devient un avantage stratégique pour l’entreprise et une source de performance et de confort mental pour les salariés.

Dans notre cabinet, nous accompagnons cadres et salariés à travers des ateliers et formations dédiés à la gestion de l’incertitude, afin de restaurer clarté mentale, capacité décisionnelle et stabilité émotionnelle.

Prendre rendez-vous, c’est déjà reprendre la main.